ถูกใจ

แชร์

ประสิทธิผลน้ำมันปลาและการเปรียบเทียบปริมาณ EPA·DHA

ผิวหนัง/ขนสารานุกรมส่วนผสมคณะที่ปรึกษาสัตวแพทย์ Meongsiljang

น้ำมันปลาเป็นแหล่งโอเมก้า 3 อุดมด้วย EPA·DHA เป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยเรื่องสุขภาพผิว ข้อต่อ และหัวใจหลอดเลือด รวบรวมปริมาณตามชนิดและวิธีการให้ที่ถูกต้อง

น้ำมันปลาคืออะไร? แหล่งโอเมก้า 3 สำคัญสำหรับสัตว์เลี้ยง

ภาพประกอบสุนัขและแมวนั่งข้างแคปซูลน้ำมันปลา

น้ำมันปลา (Fish Oil) เป็นน้ำมันที่สกัดจากปลาทะเลสีน้ำเงิน เช่น แซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลากะตัก ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 คือ EPA (Eicosapentaenoic acid) และ DHA (Docosahexaenoic acid) สิ่งที่สำคัญจริงๆ คือ ปริมาณ EPA·DHA แม้จะเป็น 'อาหารเสริมน้ำมันปลา' เหมือนกัน แต่ปริมาณอาจต่างกัน 2~3 เท่าระหว่างผลิตภัณฑ์ จึงต้องตรวจสอบค่า EPA·DHA จริงบนฉลากเสมอ เป็นส่วนประกอบหลักที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการดูแลสุขภาพผิว ข้อต่อ และหัวใจหลอดเลือดทั้งในสุนัขและแมว

5 ประสิทธิผลหลักของน้ำมันปลา

ตามตำราสัตวแพทยศาสตร์โภชนาการ EPA·DHA ในน้ำมันปลามีผลต่อสุขภาพทั่วร่างกายของสุนัขและแมวอย่างกว้างขวาง

ปรับปรุงผิว·ขน: ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว ลดสัญญาณการอักเสบเช่นอาการคัน ช่วยสร้างขนที่เงางาม

บรรเทาการอักเสบข้อต่อ: สามารถช่วยลดความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบเรื้อรังและเพิ่มระดับกิจกรรม

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: เข้าไปอยู่ในเยื่อหุ้มเซลล์ของเนื้อเยื่อหัวใจและหลอดเลือด ช่วยยับยั้งการสร้างสารสื่อกลางการอักเสบจากโอเมก้า 6 (กรดอาราคิโดนิก) อย่างแข่งขัน

พัฒนาการสมอง·ตา: สำคัญต่อจอประสาทตาและเนื้อเยื่อประสาท สนับสนุนพัฒนาการระบบประสาทและจอประสาทตาในสัตว์วัยเยาว์

การดูแลสุขภาพไต: ใช้เป็นสารเสริมในการจัดการโรคไตเรื้อรัง ตำราโภชนาการยังระบุปริมาณอ้างอิงโอเมก้า 3 สำหรับโรคไตแยกต่างหาก

บัตรข้อมูลส่วนประกอบหลัก EPA·DHA

ปลอดภัย

EPA (에이코사펜타엔산)

염증 반응 억제, 관절·피부 가려움 완화

ปริมาณแนะนำ: 체중 kg당 40mg/일 (일반 건강)

미국수의내과학회(ACVIM) 권장

ปลอดภัย

DHA (도코사헥사엔산)

뇌·망막·신경 발달, 인지 기능 유지

ปริมาณแนะนำ: 체중 kg당 25~30mg/일

수의영양학 교과서 기준

ควรระวัง

ALA (알파리놀렌산, 식물성)

EPA·DHA로 전환되지만 강아지 전환율 10% 미만, 고양이는 거의 0%

ปริมาณแนะนำ: 식물성 기름에 주로 존재

Bauer 연구(2011) — 반려동물은 생선 유래 오메가3 권장

ประสิทธิผลน้ำมันปลาตามงานวิจัยสัตวแพทยศาสตร์

มีหลักฐานทางคลินิกที่รายงานว่าเมื่อให้น้ำมันปลาปริมาณสูงที่อุดมด้วย EPA·DHA อย่างสม่ำเสมอแก่สุนัขที่เป็นโรคข้ออักเสบ ตัวชี้วัดความเจ็บปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และคุณภาพชีวิต·กิจกรรมดีขึ้น (Plumb's Veterinary Drug Handbook) ในโรคไตก็มีการใช้น้ำมันปลาเป็นสารเสริม ตำราสัตวแพทยศาสตร์โภชนาการระบุปริมาณอ้างอิงโอเมก้า 3 สำหรับโรคไตแยกต่างหาก (ประมาณ 140mg/kg^0.75) ด้านผิวหนัง มีการยืนยันหลายงานวิจัยว่าการเสริม EPA·DHA ในสุนัขที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้ช่วยปรับปรุงอาการทางคลินิกเช่นอาการคัน อย่างไรก็ตาม ประสิทธิผลของน้ำมันปลาไม่ปรากฏทันที ตำราแนะนำว่าเพื่อประเมินผลของการเสริมกรดไขมันจำเป็นอย่างถูกต้อง ควรให้ต่อเนื่องประมาณ 6~8 สัปดาห์ ดังนั้นแม้ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในระยะสั้น การประเมินผลร่วมกับสัตวแพทย์หลังจากให้ต่อเนื่องเป็นระยะเวลาที่เพียงพอจึงสำคัญ

ภาพประกอบขวดน้ำมันปลาวางข้างสัตวแพทย์กำลังตรวจสุนัข

เปรียบเทียบปริมาณ EPA·DHA ตามวัตถุดิบน้ำมันปลา

รายการ	น้ำมันปลาแซลมอน	น้ำมันปลาซาร์ดีน·ปลาเอนก	น้ำมันคริลล์	น้ำมันตับปลาโคด
ปริมาณ EPA (ต่อ 1g)	80~120mg	180~240mg	120~150mg	60~90mg
ปริมาณ DHA (ต่อ 1g)	120~180mg	120~180mg	60~90mg	80~120mg
อัตราการดูดซึม	ปกติ	ปกติ	สูง(รูปแบบฟอสโฟลิปิด)	ปกติ
วิตามิน A·D
ความเหมาะสมสำหรับสัตว์เลี้ยง	ดี	ดีมาก	ดี	ระวัง(วิตามิน A เกิน)

ค่าเฉลี่ยตามวัตถุดิบทั่วไปในท้องตลาด ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีความแปรปรวนสูง

เกณฑ์ปริมาณแนะนำตามน้ำหนักตัว

ตามตำราสัตวแพทยศาสตร์โภชนาการ (Applied Veterinary Clinical Nutrition) ปริมาณการให้น้ำมันปลาแตกต่างกันตามชนิดของโรค และคำนวณตาม น้ำหนักตัวเมตาบอลิก (mg/kg^0.75) ไม่ใช่แค่น้ำหนักตัว (mg/kg) ปริมาณอ้างอิงรวม EPA+DHA ต่อวันอยู่ที่ การอักเสบทั่วไป·ภูมิแพ้ ประมาณ 125mg/kg^0.75, โรคไต ประมาณ 140mg/kg^0.75, โรคหัวใจและหลอดเลือด ประมาณ 115mg/kg^0.75, โรคข้ออักเสบ ประมาณ 310mg/kg^0.75 เช่น สุนัข 5kg (kg^0.75 ≈ 3.3) ปริมาณอ้างอิงสำหรับภูมิแพ้ประมาณ 410mg/วัน สำหรับโรคข้ออักเสบประมาณ 1,020mg/วัน เนื่องจากความแตกต่างของปริมาณที่ต้องการตามโรคมีมาก ต้องคำนวณตาม 'ปริมาณ EPA+DHA จริง' ไม่ใช่ 'น้ำมันปลา 1000mg' บนฉลากผลิตภัณฑ์ และการปรึกษาสัตวแพทย์เพื่อตัดสินใจปริมาณที่ถูกต้องจึงปลอดภัยกว่า

วิธีการให้น้ำมันปลาที่ถูกต้อง

การให้น้ำมันปลา พร้อมอาหาร จะเพิ่มอัตราการดูดซึม เนื่องจากเป็นสารไขมัน การโรยบนอาหารเม็ดหรือซ่อนในขนมเป็นแคปซูลทั้งเม็ดดีกว่าการให้ตอนท้องว่าง

การเก็บรักษา: เก็บในตู้เย็นหลังเปิด ใช้ให้หมดภายใน 3 เดือน

ตรวจสอบการเหม็นหืน: หากมีกลิ่นคาวรุนแรงหรือรสขม แสดงว่าเกิดออกซิเดชัน — ห้ามให้

การเลือกรูปแบบ: ของเหลวปรับปริมาณง่าย แคปซูลเกิดออกซิเดชันช้า

ปริมาณเริ่มต้น: เริ่มจากครึ่งหนึ่งของปริมาณแนะนำ เพิ่มทีละน้อยใน 1~2 สัปดาห์

แมวไวต่อกลิ่น หากบดแคปซูลผสมอาหารอาจปฏิเสธ ควรลองเริ่มจากปริมาณน้อย

ภาพประกอบสุนัขและแมวอยู่หน้าจานที่มีอาหารเม็ดหยดน้ำมันปลาหนึ่งหยด

ผลข้างเคียงและข้อควรระวังของน้ำมันปลา

น้ำมันปลาเป็นสารที่ปลอดภัยโดยทั่วไป ตามตำราสัตวแพทย์ผิวหนัง BSAVA ผลข้างเคียงของอาหารเสริมกรดไขมันจำเป็น (EFA) อยู่ในระดับ ต่ำสุด และจำกัดอยู่เพียง อาการทางเดินอาหารเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม เมื่อให้ปริมาณสูงเป็นเวลานาน โปรดพิจารณาข้อต่อไปนี้

อาการทางเดินอาหาร: ท้องเสีย อาเจียน เรอมีกลิ่นคาว (พบบ่อยที่สุด และเป็นผลข้างเคียงหลักที่ตรวจสอบในตำรา)

ระวังปริมาณสูง: โดยเฉพาะแมวยังไม่มีเกณฑ์ความปลอดภัยสูงสุดของ EPA·DHA ที่ชัดเจน จึงต้องระมัดระวังมากขึ้นเมื่อกินปริมาณสูงเป็นเวลานาน

การควบคุมน้ำหนัก: เป็นสารไขมันจึงมีแคลอรีสูง ต้องพิจารณาสมดุลอาหารโดยรวม

ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน E: โดยทั่วไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใส่วิตามิน E (d-α-tocopherol) ร่วมกันเพื่อป้องกันการออกซิเดชันของโอเมก้า 3

ส่วนใหญ่สามารถใช้ได้โดยไม่มีปัญหาภายในช่วงปริมาณแนะนำ หากอยู่ก่อนหรือหลังการผ่าตัด หรือมีโรคประจำตัว ต้องปรึกษาสัตวแพทย์ก่อนตัดสินใจให้

ตรวจสอบก่อนให้น้ำมันปลา

กรณีต่อไปนี้ต้องปรึกษาสัตวแพทย์ก่อนให้เสมอ กรณีมีโรคเลือดออกหรือกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด, กรณีอยู่ก่อนการผ่าตัด (หยุด 2 สัปดาห์ก่อน), กรณีมีประวัติตับอ่อนอักเสบ (ไวต่อไขมัน), กรณีกำลังกินอาหารเม็ดตามใบสั่งที่มีโอเมก้า 3 อยู่แล้ว (เสี่ยงได้รับเกิน) โดยเฉพาะอาหารเม็ดตามใบสั่งสำหรับโรคไต·ข้อต่อ·ผิวหนังมี EPA·DHA อยู่แล้ว การเพิ่มอาหารเสริมอาจทำให้ได้รับเกิน สัตวแพทย์เป็นผู้กำหนดปริมาณสุดท้ายตามน้ำหนักตัวและโรคประจำตัวจึงปลอดภัยกว่า

สัตวแพทย์ผู้ตรวจสอบคอนเทนต์นี้

Dr. Tony — Punnawat Phongkittirak

สัตวแพทย์

สัตวแพทย์ผู้สำเร็จการศึกษาด้านสัตวแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยขอนแก่น ประเทศไทย และผ่านหลักสูตร IVSA ที่ North Carolina State University สหรัฐอเมริกา ด้วยประสบการณ์ทางคลินิกในโรงพยาบาลสัตว์ ปัจจุบันทำงานในสายงานเฮลท์แคร์สัตว์เลี้ยง และมุ่งมั่นสร้างระบบการดูแลดิจิทัลที่เชื่อมผู้เลี้ยงกับสัตวแพทย์

คำถามที่พบบ่อย

ให้สุนัขกินโอเมก้า 3 สำหรับคนได้ไหม?

หากเป็นสารน้ำมันปลาบริสุทธิ์อาจเป็นไปได้ในระยะสั้น แต่ผลิตภัณฑ์สำหรับคนอาจมีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงเช่นไซลิทอล·สารแต่งกลิ่น·วิตามิน A เกิน ต้องตรวจสอบฉลากส่วนประกอบอย่างละเอียด และหากเป็นไปได้ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับสัตว์เลี้ยงจึงปลอดภัยกว่า

ผลปรากฏเมื่อไหร่?

ตำราแนะนำว่าเพื่อประเมินผลของอาหารเสริมกรดไขมันจำเป็นเช่นน้ำมันปลาอย่างถูกต้อง ควรให้ต่อเนื่องประมาณ **6~8 สัปดาห์** อาการผิวหนังหรืออาการข้อต่อมักไม่ปรากฏผลทันที ดังนั้นอย่าหยุดให้เพราะไม่มีการเปลี่ยนแปลงในระยะสั้น ให้ต่อเนื่องเป็นระยะเวลาที่เพียงพอแล้วประเมินผลร่วมกับสัตวแพทย์

ใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์แทนโอเมก้า 3 ได้ไหม?

ยาก น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นโอเมก้า 3 จากพืช (ALA) ตามตำราทั้งสุนัขและแมวมีการเปลี่ยนจาก ALA เป็น EPA แต่การเปลี่ยนเป็น DHA มีจำกัด โดยเฉพาะสัตว์วัยเจริญเติบโตหรือกำลังตั้งครรภ์·ให้นม แนะนำให้จัดหา EPA·DHA โดยตรง ดังนั้นการให้ EPA·DHA ผ่านน้ำมันปลาจากปลามีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับสัตว์เลี้ยงว์เลี้ยง

เก็บแคปซูลน้ำมันปลาอย่างไร?

ก่อนเปิดเก็บในที่เย็นและมืด หลังเปิดเก็บในตู้เย็นเป็นหลักการ หากโดนแสงและความร้อนจะเหม็นหืนและเกิดเปอร์ออกไซด์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หากมีกลิ่นคาวรุนแรงต้องทิ้งทันที

แมวให้ปริมาณเดียวกับสุนัขได้ไหม?

เกณฑ์ต่อน้ำหนักตัว kg คล้ายกัน แต่แมวยังไม่มีเกณฑ์ความปลอดภัยสูงสุดของ EPA·DHA ที่ชัดเจน จึงต้องระมัดระวังปริมาณสูงมากกว่า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุสำหรับแมว หรือปรึกษาสัตวแพทย์เพื่อตัดสินใจปริมาณ

แชร์

คอนเทนต์ที่เกี่ยวข้อง

5 อันดับผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพผิวหนังสำหรับสุนัขที่แนะนำในปี 2026

2026 ของว่างสุนัขแพ้แนะนำ TOP 5 — โปรตีนเดี่ยว

เปรียบเทียบยาป้องกันปรสิตภายนอก (Bravecto·NexGard·Simparica)

DHA ประสิทธิภาพและวิธีการให้เพื่อสุขภาพสมอง

ประเด็นสำคัญ 5 ข้อเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ Hyaluronic Acid ต่อสุขภาพข้อต่อ จากสัตวแพทย์

7 ประสิทธิผลของคอลลาเจนในสัตว์เลี้ยงที่สัตวแพทย์แนะนำ และคู่มือการให้อาหารที่ถูกต้อง

คู่มือประสิทธิภาพและการให้วิตามิน C

ประโยชน์ของเคอร์คูมินและการต้านการอักเสบ·ข้อต่อ

ประโยชน์และแนวทางการให้โคเอนไซม์ Q10

เอ็มเอสเอ็ม (MSM) สำหรับสุนัขคืออะไร? ประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดข้อ

เอกสารอ้างอิง

[1] Bauer JE, Therapeutic use of fish oils in companion animals, Journal of the American Veterinary Medical Association, 2011

[2] Lenox CE & Bauer JE, Potential adverse effects of omega-3 fatty acids in dogs and cats, Journal of Veterinary Internal Medicine, 2013

[3] Roush JK et al., Multicenter veterinary practice assessment of the effects of omega-3 fatty acids on osteoarthritis in dogs, JAVMA, 2010

[4] Small Animal Clinical Nutrition, 5th Edition, Mark Morris Institute