ถูกใจ

แชร์

อาหารเสริมผิวและขน เลือกอย่างไร? — เกณฑ์การเลือกตามส่วนประกอบ

ผิวหนัง/ขนถาม-ตอบคณะที่ปรึกษาสัตวแพทย์ Meongsiljang

อาหารเสริมผิวเป็นอาหารฟังก์ชันที่เสริมส่วนประกอบเสริมสร้างเกราะผิว เช่น กรดไขมันโอเมก้า3 สังกะสี ไบโอติน ช่วยบรรเทาอาการคัน รังแค และขนร่วง

อาหารเสริมผิวคืออะไร?

ชามอาหารเสริมผิวและน้ำมันโอเมก้า3 บนเคาน์เตอร์ครัว

อาหารเสริมผิวเป็นอาหารฟังก์ชันที่เสริมส่วนประกอบเสริมสร้างเกราะผิว เช่น กรดไขมันโอเมก้า3-6 สังกะสี วิตามินอี มากกว่าอาหารทั่วไป หากกังวลเรื่องอาการคัน รังแค ขนแห้ง ควรตรวจสอบ อัตราส่วนกรดไขมันในฉลาก ก่อน อาหารที่ระบุว่า 'สำหรับผิว' ไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด ตามตำราสัตวแพทย์ กรดไขมันโอเมก้า6 สำคัญต่อการทำงานของเกราะผิวเป็นพิเศษ และแนะนำให้เสริมร่วมกับโอเมก้า3 ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไขมันโอเมก้า3 (EPA·DHA) เพียงพออาจช่วยลดการสร้างโมเลกุลอักเสบและบรรเทาปฏิกิริยาการอักเสบของผิวได้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีเกณฑ์ทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับอัตราส่วนอาหารที่เหมาะสมระหว่างโอเมก้า6 และโอเมก้า3

ทำไมอาหารจึงสำคัญต่อปัญหาผิว?

ผิวและขนเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและมีเมตาบอลิซึมสูง จึงต้องการสารอาหารมาก มีการประเมินว่าประมาณ 25~30% ของความต้องการโปรตีนต่อวันถูกใช้เพื่อการเจริญเติบโตของขนและรักษาเกราะผิว หากขาดสารอาหารหรือมีส่วนประกอบที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยา เกราะผิวจะพังทลาย นำไปสู่การอักเสบ รังแค และขนร่วง ตามตำราสัตวแพทย์ โรคผิวหนังจากปฏิกิริยาต่ออาหารหรือโรคผิวหนังบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหาร สามารถคาดหวังการปรับปรุงอย่างชัดเจนผ่านการควบคุมอาหาร อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่โรคผิวหนังเรื้อรังทั้งหมดจะแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนอาหารเพียงอย่างเดียว ดังนั้นอาการที่คงอยู่ควรได้รับการดูแลโดยสัตวแพทย์ควบคู่ไปกับการปรับปรุงอาหาร

เปรียบเทียบอาหารทั่วไปกับอาหารเสริมผิว

รายการ	อาหารทั่วไป	อาหารเสริมผิว
ปริมาณโอเมก้า3	ค่อนข้างต่ำ	เสริมโอเมก้า3 เช่น EPA·DHA
ปริมาณสังกะสี	ปริมาณแนะนำพื้นฐาน	เสริมเพิ่มเติม
แหล่งโปรตีน	เนื้อผสมมาก	แหล่งโปรตีนเดียวมาก
ไบโอติน·วิตามินอี	พื้นฐาน	เสริม
วัตถุประสงค์	บำรุงทุกวัย	ฟื้นฟูเกราะผิว

ส่วนประกอบแตกต่างกันมากในแต่ละผลิตภัณฑ์ โปรดตรวจสอบฉลากโดยตรง

การ์ดส่วนประกอบหลักของอาหารเสริมผิว

ปลอดภัย

오메가3(EPA·DHA)

피부 염증 완화, 가려움 감소

ปริมาณแนะนำ: 체중 1kg당 50~100mg/일

수의내과학 교과서 권장

ปลอดภัย

아연(Zinc)

각질·탈모 개선, 피부 재생

ปริมาณแนะนำ: 사료 기준 100~200mg/kg

ปลอดภัย

비오틴(Biotin)

모낭 강화, 털 윤기

ปริมาณแนะนำ: 0.1~0.5mg/일

ปลอดภัย

비타민E

항산화, 세포 보호

ปริมาณแนะนำ: 사료 기준 200IU/kg 이상

เช็กลิสต์เมื่อเลือกอาหารเสริมผิว

สามารถประเมินเบื้องต้นได้จากฉลากว่าอาหารเสริมผิวดีหรือไม่ - แหล่งโปรตีนเดียว: ผลิตภัณฑ์ที่ใช้แหล่งโปรตีนเดียว เช่น ปลาแซลมอน เป็ด เนื้อแกะ มีประโยชน์ต่อการระบุและจัดการสาเหตุของอาการแพ้จากอาหาร - ปริมาณโอเมก้า3 ที่ระบุชัดเจน: ผลิตภัณฑ์ที่ระบุปริมาณ 'EPA/DHA' อย่างชัดเจนมีประโยชน์ต่อการตรวจสอบส่วนประกอบมากกว่าการระบุว่า 'มีน้ำมันปลาแซลมอน' - ตรวจสอบวัตถุดิบที่ก่อให้เกิดอาการแพ้: อาการแพ้จากอาหารแตกต่างกันในแต่ละตัว ดังนั้นวัตถุดิบใด ๆ ก็อาจเป็นสาเหตุได้ ควรตรวจสอบว่ามีส่วนประกอบที่สัตว์เลี้ยงเคยตอบสนองหรือไม่ - ไม่มีสีสังเคราะห์·สารกันบูด: หลีกเลี่ยง BHA·BHT·เอท็อกซีควิน - เป็นไปตามมาตรฐานสมาคมควบคุมอาหารสัตว์สหรัฐอเมริกา: ตรวจสอบการระบุ 'Complete & Balanced'

สิ่งที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อเปลี่ยนอาหารเสริมผิว

การเปลี่ยนอาหารทันทีอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย อาเจียน หรืออาการคันที่แย่ลงชั่วคราว ควรผสมและเปลี่ยนอย่างช้า ๆ ตามลำดับ 75% → 50% → 25% → 0% ของอาหารเดิมในช่วง 7~10 วัน นอกจากนี้ ต้องให้อาหารอย่างน้อย 6~8 สัปดาห์ จึงจะเห็นผล เนื่องจากวงจรการผลัดขนและวงจรการฟื้นฟูผิวใช้เวลานานขนาดนั้น

เมื่ออาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ?

หากให้อาหารเสริมผิวอย่างต่อเนื่องแต่ยังมีอาการคัน ผื่นแดง ขนร่วง อาจไม่ใช่การขาดสารอาหารเพียงอย่างเดียว โรคภูมิแพ้ผิวหนัง อาการแพ้จากอาหาร การติดเชื้อยีสต์เช่น Malassezia ปัญหาปรสิตเช่น เหา ไร ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะอาการแพ้จากอาหาร การตรวจเลือดหรือการทดสอบผิวหนังไม่สามารถระบุวัตถุดิบที่เป็นสาเหตุได้อย่างแม่นยำ หลักการคือต้องยืนยันด้วยการทดสอบอาหารกำจัดที่ตัดวัตถุดิบที่น่าสงสัยออก ในกรณีเช่นนี้ ควรให้สัตวแพทย์ตรวจผิวหนังและกระบวนการวินิจฉัยที่เหมาะสมก่อน โปรดจำไว้ว่าอาหารฟังก์ชันเป็น 'การเสริม' ไม่ใช่ 'การรักษา'

แมวแตกต่างในจุดนี้

แมวมีความต้องการสารอาหารจำเป็นต่างจากสุนัข แมวเป็นสัตว์กินเนื้ออย่างสมบูรณ์ (obligate carnivore) จึงมีสารอาหารที่ต้องได้รับจากอาหารมากกว่าสุนัข โดยเฉพาะกรดไขมันจำเป็นเช่น กรดอะราคิโดนิก ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของเซราไมด์ (ชั้นไขมันของชั้นหนังกำพร้า) ที่ประกอบเป็นเกราะผิว ดังนั้นการได้รับอย่างเหมาะสมผ่านอาหารจึงสำคัญต่อสุขภาพผิว ดังนั้นต้องเลือกอาหารเสริมผิว 'สำหรับแมวโดยเฉพาะ' ที่มีสารอาหารจำเป็นเฉพาะสำหรับแมว หากให้อาหารเสริมผิวสำหรับสุนัขแก่แมว อาจทำให้ขาดสารอาหารที่แมวต้องการและทำให้สภาพผิวแย่ลงได้

สัตวแพทย์ผู้ตรวจสอบคอนเทนต์นี้

Dr. Tony — Punnawat Phongkittirak

สัตวแพทย์

สัตวแพทย์ผู้สำเร็จการศึกษาด้านสัตวแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยขอนแก่น ประเทศไทย และผ่านหลักสูตร IVSA ที่ North Carolina State University สหรัฐอเมริกา ด้วยประสบการณ์ทางคลินิกในโรงพยาบาลสัตว์ ปัจจุบันทำงานในสายงานเฮลท์แคร์สัตว์เลี้ยง และมุ่งมั่นสร้างระบบการดูแลดิจิทัลที่เชื่อมผู้เลี้ยงกับสัตวแพทย์

คำถามที่พบบ่อย

ต้องให้อาหารเสริมผิวนานเท่าไรจึงจะเห็นผล?

ต้องให้อย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 6~8 สัปดาห์ จึงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ขนและผิว เนื่องจากมีวงจรการผลัดขน การให้สั้นเกินไปจึงยากที่จะประเมิน

อาหารเสริมผิวแบบสั่งจ่ายกับอาหารเสริมผิวทั่วไปแตกต่างกันอย่างไร?

แบบสั่งจ่ายเป็นอาหารเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ที่ต้องมีการวินิจฉัยจากสัตวแพทย์ มีส่วนประกอบพิเศษเช่น โปรตีนไฮโดรไลเซตหรือโปรตีนเลือกเฉพาะ อาหารเสริมผิวทั่วไปเป็นสำหรับการป้องกันและการดูแล

สามารถให้สารอาหารโอเมก้า3 แยกต่างหากได้หรือไม่?

ได้ การเสริมกรดไขมันจำเป็นอาจช่วยเกราะผิวและบรรเทาการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม หากอาหารพื้นฐานไม่ดี การให้สารอาหารเพียงอย่างเดียวมีข้อจำกัด การเปลี่ยนอาหารและใช้สารอาหารร่วมกันอาจช่วยได้

อาหารปลาแซลมอน·เป็ดเป็นอาหารลดอาการแพ้เสมอหรือไม่?

ไม่ อาการแพ้แตกต่างกันในแต่ละตัว มีสัตว์ที่ตอบสนองต่อปลาแซลมอนได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการแพ้จากอาหารยากที่จะระบุได้อย่างแม่นยำด้วยการทดสอบเลือดหรือผิวหนัง หลักการคือต้องยืนยันด้วยการทดสอบอาหารกำจัดที่ตัดวัตถุดิบที่น่าสงสัยออกแล้วให้กินอีกครั้ง

สัตว์วัยอ่อน·วัยชราสามารถกินอาหารเสริมผิวได้หรือไม่?

ความต้องการสารอาหารแตกต่างกันตามช่วงวัย ดังนั้นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า 'ทุกวัย' หรือระบุวัยนั้น ๆ เท่านั้น

แชร์